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Kickboxen beim Gesundheitstag

An vier Dienstagen im März 2019 war ich im Tagesprogramm des Gesundheitstages eines großen Unternehmens in Mainz, Tier, Koblenz und Neustadt a.d.W. involviert.

Zuerst gab es das Beste zum Thema „Was ist Gesundheit?“ in Form eines Impulsvortrages – dabei durften die fleißigen Zuhörer auch immer mal wieder ihren eigenen Körper in Bewegung bringen und die Gesichtsmuskeln zum Schmunzeln.

Dann wurde mit einfachen Mitteln, das Figur-Intervalltraining dem Körper näher gebracht.

Und letztendlich durften alle Teilnehmer mal kräftig in die Pratze hauen. Alleine und in Partnerarbeit haben sie alle kennengelernt, was ein Jab, Punch, Upper-Cut & Hook ist, und durften spüren, welche Kraft & Wirkung ein Knie & Kick haben können.

Hat der Einsatz Wirkung gezeigt? Ja!
Und das Schöne ist: jeder kann es schaffen!

 

beSINNen-Zeit und neue Trainingsräume in Frankreich! (Languedoc)

Viel Herzblut ist hinein geflossen und ihr könnt gespannt sein! Save the Date: 28. Mai – 02. Juni 2019

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Songtext für ‚What A Faithful God Have I‘ von Robert Critchley

Songtext für ‚What A Faithful God Have I‘ von Robert Critchley

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Songtext für You Alone Are Worthy

Songtext für You Alone Are Worthy / Lord Because of Me von Wale Adenuga

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Dankbarkeit

Jedes Jahr kommt der große Tag…an dem offiziell ein Kapitel Leben abgeschlossen und das nächste begonnen wird – wenn man „Kapitel“ als Synonym für „Lebensjahre“ nimmt.
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Kooperation mit Lorna Jane

Juhhuuu!

Mein Kooperationspartner Lorna Jane, die Kultmarke aus Australien, hat mir meinen persönlichen Voucher zur Verfügung gestellt, den meine Klienten, Patienten, Kursteilnehmer, etc. nutzen können.

Schaut einfach mal bei Lorna Jane vorbei. Vielleicht finden die Damen oder die Herren für die Damen etwas 🙂

https://www.lornajane.at/

 

Den Gutscheincode findet ihr hier: Gutscheincode Lorna Jane

Der Fuß

In der TCM kommt den Füßen eine ganz besondere Bedeutung bei: dort vergleicht man den menschlichen Körper mit einem Baum, der mit seinen Wurzeln fest mit der Erde verankert ist. Read more

Nicht ohne meinen Personal Trainer

Der Artikel in der FAZ ist zwar schon eine Zeit lang her…die Welt verändert sich, wir erleben Höhen und Tiefen, erfahren Gewinne und Verluste…doch eines bleibt: man selbst!
Eine unterstützende Hand bietet da ein Personal Trainer, ob männlich, weiblich, jung, alt, blond, brünett…für jeden und jede Lebenslage gibt es einen „Faust auf’s Auge passenden Personal Trainer, der einen auf seinem Weg begleitet.

Schaut mal rein!
Hier der Link zur FAZ-Seite: Nicht ohne meinen Personal Trainer
Hier der Link zum pdf: Fitnesskult_ Jeder Top-Manager braucht einen Personal Trainer

Gesetzliche Rentenversicherungspflicht

…eine diffuse Landschaft an Regelungen. Wer darf zahlen, wer nicht. Read more

Mobility Workshop Part II in Mainz

MOBILITY WORKSHOP AM SAMSTAG, DEN 26.05.2018

Nach toller Rückmeldung zum vergangenen MOBILITY Workshop im Februar 2018 geht es nun in die zweite Runde.

Jochen Dieter und ich werden die Mitglieder von JODIS-Trainingscamp in der Kunst der Mobilität schulen und jedem die Möglichkeit bieten, seine eigenen persönlichen Beweglichkeits-Grenzen kennen zu lernen, auf deren Basis, ein eigenes, individuelles Mobilitätsprogramm zusammen gestellt wird.

Toll! 🙂

Ick freu mir!

https://www.jodis-trainingscamp.de/workshops/